Pielęgniarka szkolna zdalnie do uczniów i rodziców

16/04/2020, NZOZ "Szkol - Med" S.C.

    Pielęgniarka szkolna zdalnie do swoich uczniów cz. II

 

   Koronawirus, pandemia, COVID-19 – te terminy pojawiają się ostatnio w mediach naprzemiennie wywołując często lęk i może też jakieś poczucie bezradności w obliczu tego co aktualnie się dzieje. Dlatego myślę że warto rozjaśnić znaczenie tych terminów oraz przybliżyć sposoby radzenia sobie w obecnej sytuacji aby wyjść z postawy lęku czy bezradności i dzięki lepszemu rozumieniu mechanizmów poczuć naszą sprawczość oraz nabyć wiedzę i umiejętności niezbędne aby chronić siebie i naszych bliskich przed zachorowaniem.

    Koronawirus – oznaczany skrótem SARS-COV-2 jest to wirus, którego nazwa pochodzi z łac.corona oznaczającego koronę lub wieniec ponieważ posiada osłonkę przypominającą pierścień małych podobnych do żarówek struktur, SARS-CoV-2 jest wirusem zidentyfikowanym po raz pierwszy w grudniu 2019 roku w chińskim mieście Wuhan. Wiadomo, że pierwsze osoby zarażone koronawirusem miały jakiś związek z rynkiem owoców morza i żywych zwierząt w tym regionie. Naukowcy zbadali, że koronawirus z Wuhan ma aż 96% kodu genetycznego identycznego z koronawirusem obecnym w chińskich populacjach nietoperzy. Błyskawicznie rosnąca liczba zarażonych, którzy nie mieli kontaktu z rynkami zwierząt pokazała, że koronawirus szybko przenosi się z człowieka na człowieka.
 
 
 
COVID-19 to natomiast nazwa choroby wywołanej poprzez zarażenie się koronawirusem i jest to nazwa oficjalna ogłoszona przez WHO ( Światową Organizację Zdrowia ). Oto co ta nazwa oznacza:
• CO -  korona (ang. Corona)
• VI – wirus (ang. Virus)
• D – choroba (ang. Disease)
• 19 – wskazuje rok pojawienia się wirusa
Różnica więc pomiędzy koronawirusem a COVID-19 jest taka, że koronawirus to czynnik wywołujący chorobę a COVID-19 to choroba, czyli zespół objawów wywołanych przez ten czynnik.
 
Zarażenie koronawirusem następuje drogą kropelkową przez
• bezpośredni kontakt z wydzielinami osoby zainfekowanej ( podczas np. kichania, kaszlu, rozmowy )
• pośrednio przez dotykanie skażonej powierzchni.
 
    Główne objawy są podobne do grypy czyli gorączka, kaszel, osłabienie, ból głowy i mięśni, ogólne rozbicie, duszność. Pierwsze symptomy pojawiają się już po 2 – 10 dniach od zarażenia. Przebieg choroby jest zróżnicowany od bezobjawowego przez łagodną chorobę układu oddechowego ( podobną do przeziębienia) po ciężkie zapalenie płuc z zespołem ostrej niewydolności oddechowej.
 
 
 Zakażenie może wystąpić u ludzi w każdym wieku, Najciężej przebiega u ludzi:
• starszych
• z chorobami przewlekłymi: sercowo-naczyniowymi, neurologicznymi, cukrzycą
• z zaburzeniami odporności
 
    Czy to oznacza że ludzie młodzi, nie obciążeni dodatkowo innymi schorzeniami zawsze przechodzą przez to łagodnie i bez komplikacji? Otóż okazuje się, że żadna grupa wiekowa nie powinna podchodzić do tematu lekceważąco dlatego, że nie możemy do końca przewidzieć jaka będzie reakcja układu odpornościowego. Teoretycznie im silniejsza jest odpowiedź układu odpornościowego, tym większa szansa na pokonanie infekcji i powrót do zdrowia. Pod warunkiem, że gdy organizm pokona "wroga", układ odpornościowy stopniowo będzie się wyciszał. Niestety u niektórych osób układ immunologiczny nadal "szaleje" i uwalnia tzw. cytokiny, które utrzymują ciało w stanie ciągłego, wyczerpującego boju. W efekcie komórki odpornościowe atakuja narządy wewnętrzne.
    Czy kornawirus jest groźniejszy od wirusa grypy? Infekcje wywołane przez oba wirusy przebiegają podobnie jednak koronawirus daje ciężki przebieg w ok. 20% przypadków a grypa w ok. 3%. COVID-19 wywołuje też większą śmiertelność, która wynosi 3,7%, a grypa sezonowa przyczynia się do śmierci mniej niż 1% chorych. Natomiast grypą szybciej można się zarazić.
    Obecnie trwa pandemia COVID-19 co oznacza, że wirus jest w wielu krajach na świecie Nie ma na razie szczepionki ani konkretnego leku. Prowadzone są badania kliniczne nad terapią a szczepionki są w trakcie opracowywania (w ostatnich dniach pojawiły się informacje dotyczące ewentualnych sposobów leczenia osoczem pobranym od ozdrowieńców czyli osób, które przechorowały COVID-19 i podawania go osobom chorym) dlatego zapobieganie zakażeniu polega na przestrzeganiu zaleceń władz dotyczących podróżowania, pozostawania w domu, kwarantanny oraz przestrzegania zasad higieny.
    Pamiętajmy o obostrzeniach wydanych przez Ministerstwo Zdrowia aby poruszac się w miejscach publicznych tylko w celach niezbędnych do życia codziennego pojedynczo, zachowując od innych conajmniej 2 metry odległości. Osoby, które nie ukończyły 18 roku życia nie mogą wychodzić z domu bez nadzoru osoby dorosłej a od 16-tego kwietnia obowiązuje bezwzględny obowiązek noszenia maseczek na twarzy podczas ruchu pieszego, w urzędach, sklepach, zakładach pracy. Najważniejsze aby maseczka zasłaniała zarówno nos jak i usta. Maseczka nie chroni nas samych przed zakażeniem, ale chroni innych przed nami poniważ na tym etapie epidemii rosnie ryzyko, że mozemy być nosicielami wirusa sami przechodząc to bezobjawowo.
 
 
ZASADY HIGIENY:
• często myć dłonie wodą z mydłem przynajmniej przez 20 sekund, dezynfekować środkiem na bazie alkoholu
• zachowac bezpieczną odległość od rozmówcy ok.2 metry
• unikać dużych skupisk ludzkich
• przygotowywać posiłki w sposób higieniczny
• nie dzielić sie jedzeniem np. chipsami z jednej paczki
• podczas kichania lub kaszlu zasłaniać usta chusteczką jednorazową lub wewnętrzną stroną z łokcia
• nie dotykać oczu, nosa ani ust brudnymi rękami
 
 
    Wirusem nie zarazimy się drogą pokarmową, ale pamiętajmy, ze dłońmi często dotykamy oczu, ust, nosa i przez to łatwo możemy przenieść go właśnie przez błonę śluzową do dróg oddechowych.
-vNie zarazisz się również drogą krwiopochodną, ani przez korzystanie z toalety publicznej, ale staraj się nie dotykać dłonią klamek.
- Często dezynfekuj swój telefon i nie korzystaj z niego w trakcie jedzenia.
- Nadeszła wiosna a z nią sezon na komary i kleszcze. Nie zarazisz sie od nich koronawirusem.
- Nie zarazi cię również twój pies lub kot.
- Uważaj na różne "nowinki" jakie cyklicznie pojawiają się w internecie na temat specyfików, które rzekomo mają chronić przed zachorowaniem i zawsze sprawdzaj wiarygodność informacji. Preparaty witaminowe, mieszanki minerałów oraz inne "wzmacniacze odporności" nie mają wpływu na to jak nasz system odpornościowy zadziała w kontakcie z koronawirusem. Ważny jest natomiast ogólny stan naszego organizmu, a zależy on od higienicznego i zdrowego trybu życia.
 
Więcej informacji dla zainteresowanych tematyką:
 
Przygotował:  NZOZ "Szkol - Med" S.C.
 
 
Źródła:
 
https://pacjent.gov.pl/archiwum-aktualnosci/koronawirus-co-o-nim-wiemy
 
https://www.mp.pl/pacjent/choroby-zakazne/koronawirus/koronawirus-warto-wiedziec/225676,koronawirus-najnowsze-informacje
 
https://zdrowie.wprost.pl/koronawirus
 
https://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/choroby-zakazne,koronawirusy---objawy--leczenie-i-zapobieganie-zakazeniu,artykul,1683629.html
 
https://zdrowie.radiozet.pl/Choroby/Choroby-zakazne/Koronawirus.-Objawy-leczenie-pandemia.-Czy-KORONAWIRUS-jest-wyleczalny-RAPORT-16.04.2020
 
https://pl.wikipedia.org/wiki/Koronawirusy
 
https://www.aptekagemini.pl/poradnik/zdrowie/koronawirus-co-to-jest/
 
https://gk24.pl/koronawirus
 
https://www.medicover.pl/o-zdrowiu/koronawirusy-i-covid-19-objawy-jak-sie-ochronic,6700,n,192
 
https://stronazdrowia.pl/koronawirus-sarscov2-skad-sie-wzial-i-dlaczego-jest-grozny-czy-i-kiedy-dostepna-bedzie-szczepionka/ar/c14-14814928
 
https://twojezdrowie.rmf24.pl/choroby/koronawirus-covid-19